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  9-11月份是干燥的秋季,风干物燥,正是小孩咳嗽的高发季节。今天让我们来了解一下秋季咳嗽的特点以及预防和治疗。

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  秋燥咳嗽

  秋天气温骤变,日夜温差大,加之中秋佳节,孩子易服用月饼等香燥食品,所以“燥”是秋季的主气。肺为娇脏,喜润恶燥。肺外和皮毛,开窍于鼻,外感邪气无论是从口鼻还是皮毛侵袭人体,均易犯肺发病。

  《症因脉治·伤燥咳嗽》中说“天行燥烈,燥从火化,肺被燥伤则必咳嗽。”“风从西方来,名曰刚风。其伤人也,内舍于肺,外在于皮肤,其气主为燥。”可知燥邪伤人,多因秋风肃杀,从口鼻而入,首犯肺卫,而发生干咳,痰少而黏,不易咯出,咽干,喉痒声嘶;皮肤、嘴唇和鼻子干燥,大便干、小便少等“秋燥”症状,病程易反复,很难治愈,吃很多止咳药都不管用,具有明确的季节性。

  

  温燥和凉燥的鉴别

  燥咳可分为温燥和凉燥。凉燥之邪多从皮毛而人,温燥之邪先犯口鼻咽喉,迅速下传侵犯气道;亦可因温热久后,津液被灼,阴虚生燥。无论凉燥,还是温燥,或是温热久后阴伤,皆可耗伤肺阴,影响肺的宣发肃降而发生咳嗽。

  温燥的临床表现上除了燥咳的症状外,可有小儿口渴、咽痛、烦躁不安等肺热的征象。小儿“阳长有余,阴长不足”,体内阳气过旺,易化实热,容易引发肺热咳嗽。古人曾说:“初秋尚热,则燥而热”,初秋气候尚热,或久晴无雨,秋阳以暴,所感多为温燥。而且现在小孩多喜食香燥之品,所以秋日小儿咳嗽多以肺热为主。

  凉燥的临床表现除燥咳的症状外,可有身热、恶寒、无汗、鼻塞等外感风寒的症状。

  中医讲究“治未病”,“未病先防,已病防变。”下面详细了解秋季咳嗽的“治”与“防”。

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  中医治疗

  

  (1)温燥咳嗽

  治则:清肺润燥,化痰止咳。

  选方:桑杏汤

  组成:桑叶,杏仁,沙参,象贝,香豉,栀皮,梨皮。

  用法:上药加水适量煎煮,连煎三次,去渣取汁,将三次药汁合并。2日1剂,一日三次,温热口服。

  (2)凉燥咳嗽

  治则:宣肺润燥,化痰止咳。

  选方:杏苏散

  组成:苏叶,半夏,茯苓,前胡,杏仁,苦桔梗,枳壳,橘皮,甘草,大枣,生姜。

  用法:上药加水适量煎煮,连煎三次,去渣取汁,将三次药汁合并。2日1剂,一日三次,温热口服。

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  秋季养生

  一、饮食方面

  秋季饮食三大忌:吃凉、吃葱姜、吃肉。俗话说“一年之内,秋不吃姜”,辛则发散泻肺,故葱、姜等辛辣食物,热性较大,常吃容易上火。

  常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。民间有“贴秋膘”一说,最常见的就是炖肉,因人而异,小儿脾常不足,肠道消化能力弱,对肉类、高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。

  秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。具体如下:

  (一)百合银耳雪梨润肺汤

  做法:将雪梨洗净,用挖核器将梨核挖出,把梨切小丁。银耳洗净泡水,取小锅将梨丁、银耳、百合倒入,倒入矿泉水开锅小火,熬制微微粘稠即可。

  

  (二)杏仁炖雪梨

  做法:甜杏仁15克,可去皮打碎,雪梨一个去皮切片,加冰糖20克,加水适量,炖约1小时。早晚各一次,服用3-5天。

  

  (三)川贝炖雪梨:

  做法:雪梨荆州代孕大概多少钱:小儿咳嗽怎么办一个去皮,切开去核,放入川贝末6克,并拢后用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,炖30分钟。日一次,服用3-5日。

  

  (四)雪梨白藕汁:

  做法:雪梨去皮去核,白藕去节,切碎后入榨汁机。代茶饮用,少量多次,次数不限。

  

  俗语说“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。适当地进行体育锻炼,例如在微冷的环境中进行户外晨练、爬山、慢跑、游泳等运动,也可以增加人体对寒冷的适应能力,预防咳嗽,避免大汗淋漓,耗伤人体之“阴”。

  三、春捂秋冻

  秋天刚至暑热未尽,早晚温差大,天气变化无常,昆明地区常出

  现“一天有四季,十里不同天”的情况,这时不宜立刻增加衣物。最好是在人体能耐受的前提下逐渐、少量增加衣物。秋天微寒的刺激,可提高大脑的兴奋性,使皮肤代谢加快,机体耐寒能力增强,更能适寒冷的冬季。当然,秋冻也要适度且因人而异,不能冻得打寒战,要注意保暖。

  四、早睡早起

  进入秋季,气候渐凉,温度降低,不宜在户外乘凉太久,以免感受深秋风寒之邪,而应该早睡,以收敛闭藏精气。起床时间以早起为宜,趁着早晨的凉爽,准备一天的工作。

  如果经上述处理后仍咳嗽不止,或是伴有发烧、头痛等症状时,不要自行滥用止咳药,应及时去医院治疗。

  希望每位小孩都能远离疾病,开心快乐的成长!预祝宝贝们国庆快乐!

  来源:云南省中医医院

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